nie działa

[...] strony zwany russian squat routine z 1976 roku przetestowalem na martwym ciagu, mialem jakies 7% przyrostu sily to jest program szokowy, do wykonania 1-3 razy w roku, a nie na biezaco na mase: musisz wybrac duze cwiczenia jak przysiad, marty ciag, wyciskanie na klatke robisz 5 powtorzen z ciezarem 70% maksa, czekasz 5 minut, zdejmujesz 10% [...]

Czyli generalnie chlopaki najlepiej bylo by jak bym wyprobowal cykle typu 4 on 4 off pozniej typu 8-10 2 off i jeden w roku np... prwie 6 miesieczny i sam stwierdzil co dla mojego organizmu jest dobre tylko wlasnie czy po tych sprawdzeniach roznych metod cyklow jeszcze zdrowie mi pozwoli :) zeby dalej kontynuwac jezeli znajde juz ta swoja metode [...]

Zaczne od tego, ze insulina rzeczywiscie swietnie dziala jako anabolik. Efekty jakie mozna dzieki niej uzyskac sa niezwykle. Jednak jej stosowanie laczy sie ze stosowaniem hormonu wzrostu a co za tym idzie - ze stosowaniem hormonu tarczycy. Maksymalnie upraszczajac i podchodzac do sprawy tylko z punktu widzenia efektow wizualnych - insulina rownie [...]

Wszyscy, którzy ćwiczą w treningu dla zaawansowanych ponad 10 lat, a i takie osoby tam są, powiedzą ci, że kazde ćwiczenie, w którym przenosisz całe ciało w przestrzeni jest nadrzędne nad KAŻDYM innym, więc zaufaj miA poza tym drążek po prostu rozwija plecy wszechstronniej. nie wiem czy widzisz ale plan bazowany jest na metodach 5x5 gdzie masz [...]

Venc wiem wiem no wiadomo ze nie bede mial w tym wieku jakiejs wy***anej diety nie musi byc wy***ana, wystarczy normalna, a co to za wiek 17lat? juz dawno sie powinienes zainteresowac tematem diety a nie po 1,5roku zmarnowanego czasu. lepiej robic progresje czy stala liczbe powtorzen?? sprawa indywidualna, na kazdego dziala co innego.

Czytalem ze biorac koks zamykasz sobie droge do dalszego postepu... jak dla mnie to daje do myslenia. Niby niewinne 100 mety, ale na kazdego dziala inaczej nie ?

Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych . Czym jest Precision Nutrition? Jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób jak [...]

ile masz lat? brales jakie suplementy kiedys wogole? masz kumpli co stosowali ten sam suplement. wiec jesli brales jakis dobry suplement - nie monohydrat ale jakis stack przedtreningowy i - jesli masz kolegow - oni tez brali to idz i sie zapytaj minimum 10-ciu co ci powiedza czy 100% z nich powie ze kosa czy 100% powie ze kiła?! tak juz jest na [...]

Spoko czaje ze na kazdego kazda odzywka dziala inaczej ale nie mów mi ze ty weźniesz NP. mesophorn i nie bedziesz mogl sie na niczym skupic tylko silka i silka i ciagle cwiczenia a ja kupie zjem podwujna porcje jak to pisza czest i nic nie czuje :/

Ważne że placebo działa ;-) takiej ilości tada nie poczujesz zupełnie ,dodatkowo potwierdzone badaniami Ciekawe jak wyczules z której strony serca ból jest ? :-) Jak czujesz się wymęczony po ostatnich latach ?? Wrzuć ankietę działu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-05-04 09:35:45

propek dziala dobrze bierze go takze moj koles i rowniez chwali, pompa, libido up jednak mamy rozne zdania nt bolu, bo mnie bolalo tylko przy pierwszym strzale (za szybko wtłoczylem) , jego boli ciagle nawet gdy bije bardzo wolno. Nie wiem czy to jego technika zawodzi czy organizm tak reaguje ale jak widac roznie mozna reagowac. Ja nie odczuwam [...]

ojj chyba nie bida, nie jestem specem w tej sprawie ale dawki o których myslicie nie dotyczą chyba Yohy HCl, z tego co czytałem, tylko innych form czy jakoś tak tu jest napisane że się bierze 2 dziennie i z opinii wychodzi że działa jak powinno, nie polecałbym brać jakiś kosmicznych dawek, bo może być nieciekawie;) pozdro

Zawsze warto eksperymentować i mieć świadomość że niby to samo ćwiczenie można wykonywać na różne sposoby. Oczywiście wielu znawców powie na siłowni, że tak się nie wiosłuje - ale można to olać. Jeśli wiemy po co stosujemy taką a nie inną technikę i czujemy że taka wersja działa i angażuje ten obszar na którym nam zależy - to warto tak poćwiczyć. [...]

Nie chce cie odstraszac od cp ... moze na ciebie zadziala... na wiekszosc ludzi dziala jednak ja juz tego raczej w zyciu nie kupie... mysle teraz nad kolejnym cyklem ktory zrobie pod koniec wrzesnia... lecz nie wiem co tam sobie kupie Moze mam taki organizm na ktory cp nie dal rady zadzialac... jestem chudy i ciezko mi tyc ... ale juz jest lepiej [...]

Miedzy dniem 2 i 3 trzy dni przerwy(najlepiej) Pierwsze slysze o takim rozwiazanu. Dlaczego tak? zeby plecy odpoczely( wedlug mnie lepiej robic trening plecow jako 1 a nog jako 3 i dlatego tak napisalem) - uginanie ramion ze sztanga (3x12-8) - uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku (3x10) - uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce [...]

Częstochowa za tydzień - Liga Juniorów, ale rzucać nie będę, tylko na sztafetę. Za to chętnie popatrzę na twój rzut :P . Ogólnie to jakie największe błędy popełniam? Tak, żeby nie było - ja to byłem ten w biało-czerwonej startówce, MKS Ekonomik Nysa. A ty z jakiego klubu ? Jaką karierę ? ;) Ty nawet jeszcze je nie zacząłeś! Musisz przetrenować ten [...]

w tabsach creafusion jest ale nie wiem jak to dziala

Ja znam sposob, zeby sie skakanka nie skrecala, ale dziala tylko na rzemien, wystarczy nasmarowac cala olejem. co do metalowych to nie mam pojecia.

Wielkie dzięki za tą informację zacznę je ćwiczyć. Fakt całkowicie ich nie olewałem tzn. Biegam jak patyczki też nie są na szczęście;p ale treningu na 100% potrzebują. Tylko jak z tym treningiem mam zrobić tydzień przerwy i zacząć ćwiczyć na rzeźbę?? Dzięki za wszystkie odpowiedzi to forum naprawdę szybko działa

W sumie to jak na mnie to napisalem dobrze. Ale co tam, stary juz jestem to i tak sprobuje i za jakis czas napisze jak to dziala. Teoretycznie jak biegalem 1h codziennie to nie powinienem miec przyrostow. Ale lapka w 2 miesiace 1cm skoczyla. A ciastek nie jem